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Conclusion
FAQ
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Combien de temps dure une voix enrouée ?
En général, 3 à 7 jours si elle est liée à une irritation ou un virus. Si elle persiste au-delà de 10 jours, consultez un médecin pour écarter une cause plus sérieuse (nodules, reflux, etc.).
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Faut-il chuchoter quand on a la voix enrouée ?
Non ! Chuchoter sollicite davantage les cordes vocales que parler normalement. Préférez le silence ou une voix douce et posée pour éviter d’aggraver l’irritation.
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Quels aliments éviter en cas de voix enrouée ?
Limitez les produits laitiers (ils épaississent les sécrétions), les aliments acides (agrumes, tomates), le café et l’alcool (déshydratants). Privilégiez les liquides chauds et les aliments mous pour apaiser la gorge.
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