Les huiles essentielles sont-elles sûres pour déboucher le nez des enfants ?
Non, la plupart des huiles essentielles (comme l’eucalyptus ou la menthe poivrée) sont déconseillées avant 6 ans, voire 12 ans pour certaines. Privilégiez les solutions salines ou l’hydratation pour les enfants. Consultez un pédiatre avant toute utilisation.
Pourquoi mon nez se bouche-t-il la nuit ?
La position allongée favorise l’accumulation de mucus dans les voies nasales. De plus, l’air sec des chambres ou des allergènes (acariens, poussière) aggravent la congestion. Surélevez légèrement votre tête avec un oreiller et humidifiez l’air pour limiter ce phénomène.
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