Combien de temps se conserve un sirop maison ?
La durée de conservation varie selon les ingrédients. Un sirop à base de miel et citron se garde 1 à 2 semaines au réfrigérateur, tandis qu’un sirop avec du sucre (type sirop de thym) peut tenir 1 mois. Pour prolonger la durée, stérilisez les bocaux et ajoutez un peu d’alcool (ex. : rhum) comme conservateur naturel.
Quels sont les ingrédients à éviter en cas de toux grasse ?
Évitez les ingrédients épaississants comme le lait ou les mucilages (ex. : graines de lin) qui peuvent aggraver la production de mucus. Préférez des actifs expectorants comme le thym, le pin sylvestre ou le radis noir, qui aident à fluidifier les sécrétions. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.
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