Programme de prise de muscle, de volume et de poids sans gras
Pourquoi Notre Méthode Fait la Différence
Issue de plus de 10 ans d’expérience et de centaines de transformations réussies, notre méthode unique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent prendre du poids intelligemment, développer une masse musculaire de qualité, sans prise de gras — et retrouver une silhouette forte, saine et pleine d’énergie.
Naturelle, durable et personnalisée, elle respecte votre corps et optimise vos résultats à long terme.
Approche globale : Corps • Digestion • Esprit
Au-delà des calories, nous optimisons votre terrain. Une combinaison unique de
phytothérapie ciblée, nutrition densifiée et coaching vitalité.
- Stimule l’appétit naturellement
- Répare l’intestin et améliore l’assimilation
- Favorise une prise de poids harmonieuse
Un suivi humain, discret et motivant
Que vous soyez une femme ou un homme, votre parcours est unique. Nous adaptons tout à votre
métabolisme, vos besoins spécifiques et votre mode de vie.
- Plan ajusté à vos objectifs réels
- Sans pression – 100% confidentiel
- Évolutif selon vos ressentis et progrès
Des résultats concrets et durables
Notre protocole a permis à des profils très variés – jeunes adultes, femmes minces, hommes affaiblis – de reprendre confiance et énergie en 30 à 60 jours.
- Poids sainement augmenté
- Meilleure forme mentale et physique
- Corps tonifié, digestion renforcée
Un Accompagnement pour Prendre du Poids et du Muscle
Je suis Pap Sidy, expert certifié en phytothérapie clinique et micronutrition (Institut Hippocratus), fondateur de GarderLaSante.com.
J’ai accompagné des centaines d’hommes et de femmes vers une prise de poids saine et une construction musculaire durable, grâce à une méthode rigoureuse, précise et profondément humaine.
FORMULE DÉCOUVERTE – 1 MOIS
150€
- ✅ Bilan nutritionnel & digestif personnalisé
- ✅ Plan alimentaire pour prise de masse saine
- ✅ Micronutrition ciblée appétit / assimilation
- ✅ Suivi hebdomadaire par WhatsApp
- ✅ Réponses rapides & confidentielles
Parfait pour : démarrer une transformation douce et encadrée
FORMULE TRANSFORMATION – 3 MOIS
420€
au lieu de 450€
- ✅ Tout le contenu de la formule Découverte
- ✅ Phytothérapie naturelle pour stimuler l’appétit
- ✅ Exercices doux pour favoriser la prise musculaire
- ✅ Ajustements réguliers selon vos progrès
- ✅ Suivi renforcé et accompagnement humain
Parfait pour : retrouver une forme visible et durable
FORMULE PERFORMANCE – 6 MOIS
820€
au lieu de 900€
- ✅ Suivi ultra personnalisé et complet
- ✅ Plan nutritionnel évolutif & ajusté mensuellement
- ✅ Coaching forme mentale & estime corporelle
- ✅ Bonus bien-être (sommeil, digestion, moral)
- ✅ Créneaux VIP et accès prioritaire
Parfait pour : celles et ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leur corps
Une Expertise Ciblée sur la Prise de Poids Saine et la Construction Musculaire
Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des femmes et des hommes qui peinent à prendre du poids, à construire du muscle ou à retrouver leur pleine vitalité.
Mon objectif ? Vous proposer une méthode exigeante et humaine, fondée sur la science, l’écoute, et des résultats concrets — pour bâtir un corps plus fort, sans surcharge graisseuse, et durablement en forme.
Ce qui rend mon accompagnement différent :
- Certifié en micronutrition & phytothérapie clinique (Hippocratus, Marseille)
- Expérience terrain sur des cas variés (perte d’appétit, dénutrition, faible masse musculaire, épuisement)
- Approche holistique : corps, mental, habitudes de vie
- Suivi volontairement limité pour un accompagnement humain et engagé
Mes 8 piliers d’expertise :
Écoute & bilan de terrain
Un diagnostic basé sur vos signaux faibles et votre histoire personnelle
Science & tradition
Des solutions naturelles validées scientifiquement et pratiquées sur le terrain
Nutrition sur mesure
Plans personnalisés pour soutenir votre poids, votre forme et vos objectifs
Supplémentation ciblée
Des plantes et micronutriments adaptés à vos besoins et votre digestion
Soutien de la sphère mentale
Gestion du stress, motivation, estime corporelle et ancrage émotionnel
Suivi humain & confidentiel
Échanges bienveillants, 100% confidentiels, sans pression ni jugement
Objectifs réalistes & concrets
Poids stable, énergie, forme, digestion – on avance pas à pas
Disponibilité et clarté
Réponses rapides, pédagogie simple, accompagnement cadré
Le Parcours GarderLaSanteLife+ pour une prise de poids saine
Ce programme s’adresse aux personnes qui veulent enfin dépasser les blocages à la prise de masse ou de poids, sans forcer ni s’épuiser.
Il allie nutrition fonctionnelle, phytothérapie ciblée et coaching personnalisé. Vous êtes guidé(e) pas à pas, dans le respect de votre corps.
1
Consultation initiale
- Durée : 60 minutes (WhatsApp ou appel audio/vidéo)
- Objectif : Comprendre votre profil, vos blocages, votre métabolisme
- À la clé : Plan nutritionnel + stratégie progressive de prise de poids sain
2
Suivi privé et réactif
- Canal dédié : WhatsApp ou email confidentiel
- Réponses : Sous 24h – conseils concrets et ajustements rapides
- Adaptations : Ajustement des apports, compléments et routines selon vos retours
- Suivi limité : pour vous garantir ma disponibilité totale
3
Outils & feedback premium
Journal digital : pour suivre vos repas, poids et sensations
Check-ins : toutes les 1 à 2 semaines selon votre rythme
Amélioration continue : programme réajusté selon vos résultats
Ce que disent nos accompagnés GarderLaSanteLife+
“Je n’arrivais pas à prendre un gramme malgré tous mes efforts. Grâce à ce suivi précis et motivant, j’ai pris 6 kg en 2 mois, sans forcer, sans m’épuiser. Mon corps s’est transformé et ma confiance aussi.”
Émilie, 33 ans
Artiste & maman
“J’ai toujours eu un métabolisme rapide et aucune énergie. Aujourd’hui, j’ai un vrai plan alimentaire, je me sens plus stable, plus fort, et mon entourage voit clairement la différence.”
Romain, 29 ans
Développeur web
“Ce programme m’a redonné un cadre, une discipline douce et une vraie stratégie. Résultat : +4,5 kg de masse, meilleure digestion, et je me sens moins fragile mentalement aussi.”
Sophie, 40 ans
Chargée de projet
Vous aussi, retrouvez votre équilibre avec GarderLaSanteLife+. Corps, mental, vitalité : la transformation est à votre portée.
Nos Engagements Concrets pour Vous
7 jours sans risque
Testez l’approche sans engagement définitif
Réponses rapides
Échanges confidentiels sous 24h
Expertise certifiée
Méthode validée, issue du terrain et des sciences naturelles
Suivi sur mesure
Vos ressentis orientent les ajustements
Approche naturelle
Pas de traitement lourd, uniquement des solutions saines et durables
Questions Fréquentes
Je veux prendre du poids ou de la masse, mais je n’y arrive pas. Ce programme peut-il m’aider ?
Oui, c’est exactement pour cela qu’il a été conçu. Nous abordons les freins physiologiques, digestifs, hormonaux ou psychologiques à la prise de masse. Vous êtes accompagné(e) avec un plan adapté à votre profil.
Et si je ne suis pas satisfait(e) ?
Vous bénéficiez d’une garantie 7 jours “satisfait ou remboursé” (hors consultation initiale représentant 30% du forfait). Si vous ne ressentez aucun bénéfice, je vous rembourse sans discussion.
Quand vais-je commencer à voir des résultats ?
Chaque corps réagit différemment. Beaucoup observent un mieux-être digestif ou un regain d’appétit dès les 10 premiers jours. Les premiers kilos ou changements visibles arrivent souvent entre la 3e et la 5e semaine.
Y a-t-il des limites à ce que vous proposez ?
Oui, je ne remplace en aucun cas un avis médical. Si vous suivez un traitement ou présentez une pathologie sérieuse, je m’adapte à votre situation ou vous réoriente vers un professionnel de santé si nécessaire.
Comment se passe la première consultation ?
Elle dure environ 60 minutes (WhatsApp ou téléphone). On analyse vos objectifs, votre rythme de vie, vos blocages, votre digestion, votre métabolisme. C’est le point de départ de votre plan personnalisé.
Le suivi est-il vraiment illimité ?
Oui. Pendant toute la durée de votre accompagnement (1, 3 ou 6 mois), je suis joignable directement via WhatsApp ou email. Vous avez un accès illimité à un suivi réactif, bienveillant et totalement confidentiel.
✨ Politique d’annulation simple et respectueuse
Annulation ou report : possible jusqu’à 5 heures avant votre consultation, grâce au lien présent dans l’email de confirmation.
Garantie satisfait(e) ou remboursé(e) : dans les 7 jours suivant la session « Start & Clarté », vous pouvez demander un remboursement intégral
(hors bilan initial, représentant 30% du forfait).
Contact :
manager@garderlasante.com
Lire les conditions complètes
Votre confort et votre engagement sont essentiels. C’est pourquoi nous avons mis en place une politique souple et transparente.
Vous pouvez déplacer ou annuler votre rendez-vous jusqu’à 5 heures avant le créneau réservé, sans justification, via le lien fourni dans votre email de confirmation.
Le rendez-vous « Start & Clarté » (durée : 60 minutes) constitue la base du programme. Il inclut une écoute approfondie, un diagnostic global et un plan d’action initial. Ce temps est valorisé à hauteur de 30% du forfait.
Si vous changez d’avis dans les 7 jours suivant ce premier échange, vous serez remboursé(e) du reste du montant, sans conditions. Passé ce délai, le suivi étant enclenché, aucun remboursement ne pourra être effectué.
Pour toute demande d’annulation ou de remboursement, écrivez à manager@garderlasante.com. Le traitement s’effectue dans un délai de 14 jours ouvrables maximum.
Nous nous réservons le droit d’ajuster cette politique à tout moment, dans le respect des engagements en cours. En réservant, vous acceptez ces modalités.
✅ Plus de 700 personnes accompagnées
95 % de taux de satisfaction
“Chaque mois, je réserve quelques créneaux exclusifs pour celles et ceux qui souhaitent retrouver leur vitalité, renforcer leur immunité et reprendre du poids de façon saine. Ce sont des accompagnements hautement personnalisés. Profitez-en avant que tout soit réservé.”
✅ Remboursement possible sous 7 jours après votre premier rendez-vous – Données 100% confidentielles
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